NO19八爪鱼🐙～小银鱼～天妇罗🍤～新品小油条下周六（4月27日）取货

五花腩，五花肉（不带骨）随机发

当天食用可制作美味的刺身拼盘，亦可包寿司，煎烤等

做肉圆，做馅包馄饨饺子，肉沫意面，肉沫🍆

清蒸，红烧都好吃，具有补虚养血，祛湿等功效，鳗是富含钙质的水产品

无需再加工打开包装可直接烹饪，约3片无骨带皮鸡扒，空气炸锅炸/烤制/煎等均可，搭配生菜🥬可做🍔，配饭主菜等

烤排，排骨汤最佳食材

烧烤，剁椒鱼头，鱼头豆腐煲

带皮无骨鸡腿肉制，鲜嫩，小朋友的最爱

中国产银鱼，即海蜒，白色稍透明，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉，整体食用)，而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。 银鱼的营养价值： 　　 银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。 　　 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。 　　 每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍；其含钙量高达761毫克，为群鱼之冠。

开盒即食，当天食用

1㎏约3-4条

肉质细嫩鲜美，日料中刺身佳品，可生鱼片，煎，烤

适合红烧，水煮，剁椒，烤鱼。

适合糖醋里脊，小酥肉，鱼香肉丝

已切花刀，根据喜好切成切段，炒芹菜，咸菜，辣炒，火锅等都可以

刺身，香煎

肉质鲜嫩。适合清蒸，红烧，水煮，剁椒，烤鱼。（如需活鱼可工厂自提)

三文鱼边料，鱼皮等，家里有“毛孩子🐶”的也可做价廉物美的营养食材，食用令皮毛更亮丽

冷冻/新鲜 干煎香

可水煮，糟熘，煎等

（三文鱼，TUNA，虾仁，鱿鱼，带黄扇贝肉，basa，Mussels，lingfish，蓝皮鳕鱼等混装随机),西班牙海鲜饭，意大利海鲜面，中式海鲜豆腐煲，海鲜炒面，做法多样。

glacier51南极银鳕鱼Toothfish犬牙鱼从 最 纯 净 的 自 然 摇 曳 而 来～ glacier51银鳕鱼来自于南极周围岛屿附近的原生态海洋，是地球上最后留存的未受污染的纯净世界。每六秒跳动一次的脉搏，让南极银鳕鱼得以缓慢成长，成为鱼类中高贵冷艳的冰山美人。 其鱼鳞表皮呈银灰色，体型较大、鱼肉纤维很细，脂肪（健康油脂不饱和脂肪酸，即深海鱼油）含量极高，因此肉质嫩滑细腻，雪白晶莹、无比细腻，入口即溶，饱含深海鱼类才拥有的Omega 3以及A，D和E等多种维生素，鱼脂中富含球蛋白和白蛋白，及磷的核蛋白。 1️⃣鱼肉中的维生素A可清除自由基，因此能强化葡萄糖的耐受性，可以收控制血糖之效。 2️⃣鱼肉中的EPA成分可预防糖尿病患者容易发生的动脉硬化问题，以及神经系统障碍和肾脏并发症。 3️⃣鱼肉含丰富的钾与镁，可协助血糖的新陈代谢。而且，镁元素可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用，因而改善高血糖症状。 4️⃣鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。 5️⃣不仅对于普通人有的保健作用，对于特别需要呵护的孕妇和新生儿更是饮食佳选。 6️⃣Omega 3是孕妇必备营养剂，球蛋白可以促进胎儿和新生儿免疫系统的发育，而白蛋白则是血清中重要的营养成分。除此之外，南极银鳕鱼的新鲜度和鱼油含量都让其他鱼种望尘莫及，南极银鳕鱼内含有的球蛋白、白蛋白和鳞的核蛋白，是促进儿童大脑发育、提高成年人免疫能及健康素质的不二之选。 因此南极银鳕鱼常常作为宝宝们添加辅食时的座上客，妈妈给宝宝添加辅食或主食的时候，一定要把好关，既要给宝宝吃的健康，又要安全。

炒，火锅都可以

冷冻/新鲜随机

肉质鲜嫩。适合清蒸，红烧，水煮，剁椒，烤鱼。（如需活鱼可工厂自提)

烤排，排骨汤最佳食材

冷冻/新鲜随机

刺身、龙虾伊面、芝士焗

聚会必备

TUNA俗称海底鸡～是现代人不可多得的健康美食。 蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。富含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。 🉑️煎，烤，鱼松，自制低温油浸tuna，亦可制作宠物罐头等。

方便快捷

爆炒，煎，炖等

1个鱼头为1份，买1送1，冷冻/新鲜